مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد کودکانی که می‌دوند و بازی می‌کنند، تا دوران میانسالی از مزایای سلامت روان بهره‌مند خواهند شد.
به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از مدیسن نت، پژوهشگران اخیراً گزارش دادند که به نظر می‌رسد کودکان فعال و دارای آمادگی جسمانی مناسب، در اواخر دهه ۳۰ و دهه ۴۰ زندگی خود با خطر کمتری برای ابتلا به افسردگی مواجه هستند.
به‌طور مشخص، یافته‌های پژوهشگران حاکی از آن است که آمادگی قلبی-عروقی باعث تقویت سلامت روان کودکان در آینده می‌شود.
از سوی دیگر، ارتباط آشکاری میان قدرت عضلانی و خطر ابتلا به افسردگی مشاهده نشد.
«گرانت تامکینسون»، پژوهشگر دانشگاه آدلاید استرالیا، گفت: «این مطالعه نشان می‌دهد کودکانی که از آمادگی قلبی-تنفسی بهتری برخوردار بودند، در بزرگسالی کمتر در معرض خطر ابتلا به افسردگی قرار داشتند.»
تامکینسون در یک بیانیه خبری افزود: «نکته مهم این است که آمادگی جسمانی عاملی است که می‌توانیم آن را تغییر دهیم؛ بنابراین، می‌تواند هدفی کلیدی برای بهبود سلامت روان در درازمدت باشد.»
در این مطالعه جدید، پژوهشگران وضعیت بیش از ۱۰۰۰ نفر را که در سال ۱۹۸۵ (در دوران کودکی) تحت آزمایش آمادگی جسمانی قرار گرفته بودند، پیگیری کردند.
سلامت قلبی-عروقی اکثر کودکان از طریق سنجش سرعت دویدن آن‌ها در مسافت حدود ۱.۶ کیلومتر و آمادگی عضلانی‌شان با انجام پرش طول در حالت ایستاده ارزیابی شد. همچنین ضربان قلب برخی از آن‌ها هنگام رکاب زدن روی دوچرخه ثابت و قدرت پنجه دستشان نیز اندازه‌گیری شد.
تامکینسون گفت: «ما از پیش می‌دانیم که فعالیت بدنی برای سلامت روان مفید است و تحقیقات قبلی نشان داده‌اند که بزرگسالان دارای آمادگی جسمانی بالاتر، کمتر دچار افسردگی می‌شوند. اما اطلاعات ما درباره اینکه آیا تناسب اندام در اوایل زندگی با سلامت روان بهتر در دهه‌های بعد مرتبط است یا خیر، نسبتاً اندک است.»
نتایج نشان داد که آمادگی قلبی-عروقی بهتر با کاهش ۲۰ درصدی نرخ افسردگی در زنان و کاهش ۱۱ درصدی آن در مردان (در بازه سنی ۳۶ تا ۴۹ سالگی) همراه بوده است.
«بروکلین فریزر»، پژوهشگر ارشد و محقق پسادکترا در دانشگاه تاسمانی استرالیا، در بیانیه‌ای خبری گفت: «قوی‌ترین و پایدارترین ارتباطات در مطالعه ما مربوط به آمادگی قلبی-تنفسی بود؛ یعنی آمادگی‌ای که از طریق فعالیت‌هایی حاصل می‌شود که فرد را به نفس‌نفس زدن می‌اندازد.»
او در یک بیانیه خبری گفت: «عوامل متعددی در بروز افسردگی نقش دارند؛ بدین معنا که هیچ عامل واحدی به‌تنهایی نمی‌تواند خطر ابتلا به آن را توضیح دهد. آمادگی جسمانی ممکن است یکی از قطعات این پازل باشد.»
وی در ادامه افزود: «اگرچه نمی‌توانیم قاطعانه بگوییم که فقدان آمادگی جسمانی در دوران کودکی موجب افسردگی در بزرگسالی می‌شود، اما یافته‌ها حاکی از آن است که آمادگی جسمانی در کودکی ممکن است مزایایی فراتر از سلامت جسمانی داشته باشد.»
کد مطلب 6970894
-
میانگین حضور پلیس ۱۱۰ در صحنه به ۸.۵ دقیقه رسید
-
یمن یک پهپاد ترکیه‌ای متعلق به عربستان را سرنگون کرد
-
ارتباط آمادگی جسمانی در کودکی و افسردگی کمتر در بزرگسالی
-
دنیا به میناب ۱۶۸ آینده روشن بدهکار است
-
تاثیر مشکلات جفت بر خطر بیش فعالی
-
تعیین نقش آسپرین در سرطان روده بزرگ بر اساس مرحله بیماری
-
فعالیت بدنی چگونه به مدیریت بیماری‌های مزمن کمک می‌کند
-
تیم امنیت ملی آمریکا راهبرد خود در قبال ایران و انصارالله را بررسی کرد
-
پیش‌بینی زمان پیک آنفلوانزا در ایران
-
برنامه های ترامپ درباره ایران، بیانگر تمایل وی برای کاهش قیمت سوخت است
-
«مرغ، پنیر و رب گوجه» به طرح «تورم صفر» شهرداری اضافه می‌شوند
-
تشدید فعالیت سامانههای بارشی و سیل‌آسا؛ هشدار به کشاورزان ۸ استان
-
فتحی: کالابرگ می‌تواند الگوی مصرف دهک‌های پایین را تغییر دهد
-
نویدکیا: شرایط بهتری از استقلال برای قهرمانی لیگ گذشته داشتیم
-
آیین چهلم سه شهید هوافضا در کرمانشاه برگزار می‌شود
-
جشنواره گردو فرصتی برای پیوند کشاورزی، گردشگری و میراث طبیعی است
-
ممدانی: پول مالیات ما صرف تامین مالی جنایات جنگی اسرائیل می‌شود
-
هلاکت تروریست مهاجم در پی واکنش مقتدرانه پلیس گلشن
-
میرزویان: ایروان برای روابط خود با تهران اهمیت بسیاری قائل است
-
فرانسه از احضار سفیر ایران خبر داد
-
روزنامه‌های ورزشی چهارشنبه ۱۵ مهر ۱۴۰۵
-
روزنامه‌های اقتصادی چهارشنبه ۱۵ مهر ۱۴۰۵
-
روزنامه‌های صبح چهارشنبه ۱۵ مهر ۱۴۰۵
- لاین نوری
- بلکا
- ایمپلنت اصفهان
- دانلود کتاب
- خرید اپل ایدی
- شمش نقره
- کلینیک ترک اعتیاد تهران
- دوربین مداربسته
- مبلمان اداری
- جراح بینی تهران
- جراح بینی در تهران
- لوازم تحریر
- خرید طلای آب شده
- قیمت موکت
- تور کربلا
- استند تسلیت
- مداحی اربعین
- مرجع پاسخ معتبر پزشکان
- قیمت ایمپلنت
- قطعات لباسشویی
- آموزشگاه تیزهوشان
- بلیط هواپیما
- نمایندگی بوش در تهران
- آموزشگاه زبان ملل
- قیمت و خرید سمعک نامرئی
- مهرینو
- تهران تایمز
- روزنامه آگاه