سخنگوی اورژانس استان تهران با تأکید بر ضرورت مراقبت از سلامت روان در روزهای پراسترس، بر مدیریت پیگیری اخبار، پرهیز از انتشار شایعات و توجه به آرامش کودکان و اعضای خانواده تأکید کرد.
شروین تبریزی، در گفتگو با خبرنگار مهر، با اشاره به اهمیت حفظ آرامش روانی در روزهایی که حجم اخبار و اطلاعات نگران‌کننده افزایش می‌یابد، اظهار کرد: در چنین شرایطی، احساس اضطراب، نگرانی و بی‌قراری می‌تواند بر آرامش و عملکرد روزمره افراد تأثیر بگذارد؛ ازاین‌رو، توجه به سلامت روان و مدیریت استرس اهمیت ویژه‌ای دارد.
وی با توصیه به شهروندان برای مدیریت پیگیری اخبار افزود: دنبال کردن مداوم اخبار نگران‌کننده ممکن است موجب افزایش اضطراب شود؛ بنابراین بهتر است افراد در زمان‌های مشخص و از منابع معتبر اخبار را دنبال کنند و از بازنشر اطلاعات تأییدنشده بپرهیزند.
تبریزی با تأکید بر ضرورت توجه به وضعیت روانی کودکان بیان کرد: والدین باید متناسب با سن کودکان و با لحنی آرام با آن‌ها گفت‌وگو کنند و تا حد امکان از قرار گرفتن آن‌ها در معرض تصاویر و اخبار نگران‌کننده جلوگیری کنند.
سخنگوی اورژانس استان تهران ادامه داد: حفظ ارتباط با اعضای خانواده و افراد مورد اعتماد، گفت‌وگو درباره نگرانی‌ها و ایجاد فضای امن در محیط خانه می‌تواند به کاهش فشار روانی و تقویت احساس امنیت کمک کند.
وی همچنین خواب کافی، تغذیه مناسب، نوشیدن آب و اختصاص زمانی به فعالیت‌های آرام‌بخش را از جمله اقداماتی دانست که می‌تواند در حفظ سلامت جسم و روان مؤثر باشد.
تبریزی خاطرنشان کرد: چنانچه اضطراب و بی‌قراری به‌صورت مستمر ادامه پیدا کند و خواب یا فعالیت‌های روزمره افراد را به‌طور جدی مختل کند، لازم است برای دریافت کمک تخصصی به متخصصان سلامت روان مراجعه کنند.
وی در پایان با تأکید بر اهمیت مسئولیت‌پذیری اجتماعی در شرایط پراسترس گفت: حفظ آرامش، خودداری از انتشار شایعات و توجه به وضعیت روانی اطرافیان، از جمله اقداماتی است که می‌تواند به مدیریت بهتر شرایط و تقویت آرامش در خانواده و جامعه کمک کند.
کد مطلب 6990232 
محدثه رمضانعلی
-
«ماه بی قرینه» روایت ثبت میراث معنوی شاهرود؛ ارادتی به قدمت تاریخ
-
جهش فولاد مبارکه در صادرات؛ تجلی اقتصاد مقاومتی و اقتدار صنعتی
-
چین جزیره تحقیقاتی شناور می سازد
-
بنام: بانوان در مدیریت مصرف انرژی نقش کلیدی دارند
-
مطالعات فنی و ترافیکی تقاطع غیرهمسطح خورموج بررسی شد
-
۹ کیلومتر از بزرگراه سقز ـ بوکان به‌زودی زیر بار ترافیک می‌رود
-
یک میلیون لیتر سوخت قاچاق در خراسان رضوی کشف شد
-
عادل: ۸ هزار مدرسه وقفی در کشور وجود دارد
-
هوش مصنوعی گراک رقیب کریستوفر نولان شد
-
فعالیت ۲ نمازخانه مستقل بین‌راهی در چهارمحال‌وبختیاری
-
نشست چهارجانبه ایران، عربستان، ترکیه و پاکستان در تهران برگزار می‌شود
-
وقتی خبری از شفافیت نیست؛ تعهد کتبی استقلال برای بازی کردن یاسر آسانی؟
-
هشدار بارندگی در ۸ استان؛ سامانه بارشی جدید پنجشنبه وارد کشور می‌شود
-
رونمایی از کتاب «حکمرانی فضای مجازی در اندیشه امام شهید انقلاب»
-
اختلاف بی‌سابقه نتانیاهو و رئیس ستاد ارتش رژیم اسرائیل بر سر ایران
-
یاوه‌گویی ترامپ: به تهدید هسته‌ای ایران پایان دادیم
-
رکود در دروازه‌های شرق؛ ارزش صادرات خراسان رضوی ۲۶ درصد افت کرد
-
واکنش‌ها به پیروزی لولا داسیلوا در انتخابات برزیل
-
لفاظی نتانیاهو: ما دوباره به ایران حمله می‌کنیم
-
صعود اسماعیلی و مهمدی به یک چهارم با برد سریع؛ پیروزی کشتکار
-
روزنامه‌های ورزشی دوشنبه چهارم آبان ۱۴۰۵
-
روزنامه‌های اقتصادی دوشنبه چهارم آبان ۱۴۰۵
-
روزنامه‌های صبح دوشنبه چهارم آبان ۱۴۰۵
-
روزنامه‌های ورزشی یکشنبه سوم آبان ۱۴۰۵
-
روزنامه‌های اقتصادی یکشنبه سوم آبان ۱۴۰۵
- تلفن گویا و سانترال ابری
- وکیل آنلاین
- تور کربلا هوایی
- گرمی، پلتفرم سرمایه‌گذاری فلزات گران‌بها
- لاین نوری
- بلکا
- ایمپلنت اصفهان
- دانلود کتاب
- خرید اپل ایدی
- کلینیک ترک اعتیاد تهران
- دوربین مداربسته
- جراح بینی تهران
- جراح بینی در تهران
- قیمت موکت
- تور کربلا
- استند تسلیت
- مرجع پاسخ معتبر پزشکان
- قیمت ایمپلنت
- قطعات لباسشویی
- آموزشگاه تیزهوشان
- بلیط هواپیما
- نمایندگی بوش در تهران
- آموزشگاه زبان ملل
- قیمت و خرید سمعک نامرئی
- مهرینو
- تهران تایمز
- روزنامه آگاه